# HARI CUCI TANGAN PAKAI SABUN SEDUNIA

Setiap tanggal 15 Oktober, diperingati sebagai Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia (Global Handwashing Day). Tahun ini, tema yang diusung adalah “Be a Handwashing Hero” merupakan ajakan bagi setiap individu untuk menjadi pahlawan kesehatan hanya dengan satu tindakan sederhana namun sangat berdampak yaitu dengan mencuci tangan pakai sabun.

Hari cuci tangan pakai sabun sedunia bukan sekedar kampanye kebersihan cuci tangan pakai sabun saja, melainkan sebuah langkah kecil sederhana dan mudah untuk dilakukan namun memiliki dampak yang besar. Hal ini menekankan bahwa perubahan kecil dari setiap individu dapat membawa dampak besar bagi kesehatan masyarakat secara keseluruhan.

Mengapa Cuci Tangan Pakai Sabun Itu Penting?

Tangan kita bisa menjadi sarang bagi berbagai mikroorganisme berbahaya. Mencuci tangan dengan benar membantu membunuh kuman dan mengurangi risiko infeksi, baik untuk diri sendiri maupun orang lain. Cuci tangan dengan sabun adalah cara paling sederhana, murah, namun sangat efektif untuk mencegah penyebaran penyakit. WHO mencatat bahwa kebiasaan mencuci tangan dapat menurunkan risiko beberapa penyakit, yaitu sebagai berikut:

• Diare hingga 40%
• Infeksi saluran pernapasan hingga 20%
• Infeksi kulit dan mata
• Penyebaran virus seperti influenza, hepatitis A, hingga COVID-19

Namun sayangnya, masih banyak orang yang belum membiasakan diri mencuci tangan dengan benar, termasuk di Indonesia. Di beberapa wilayah, akses terhadap air bersih dan sabun masih menjadi tantangan untuk tercapainya perubahan kebiasaan masyarakat dalam melaksanakan cuci tangan pakai sabun.

Be a Handwashing Hero: Siapapun Bisa Jadi Pahlawan

Menjadi pahlawan tidak selalu berarti melakukan hal besar. Salah satu hal yang bisa kita lakukan untuk mendukung gerakan dengan cara:

1. Menjadi Teladan: Biasakan mencuci tangan pakai sabun dengan benar terutama pada lima waktu penting.
   • Sebelum dan setelah makan
   • Setelah menggunakan toilet
   • Ketika Anda sakit atau merawat orang yang sakit
   • Setelah menangani hewan peliharaan atau sampah
   • Ketika tangan terlihat kotor
2. Mengedukasi orang sekitar: ajak keluarga, teman, dan komunitas untuk menjadikan cuci tangan sebagai kebiasaan sehari-hari
3. Mendukung fasilitas kebersihan: bantu menciptakan lingkungan dengan akses air bersih dan sabun, baik di rumah, sekolah, maupun tempat umum.

6 Langkah Mencuci Tangan Menggunakan Sabun menurut WHO

Seperti yang diketahui bahwa ada 6 urutan mencuci tangan yang benar sesuai dengan standar World Health Organization (WHO). Berikut enam langkah cuci tangan menurut WHO:

1. Gunakan sabun antiseptik pada telapak tangan.
2. Usap dan gosok kedua telapak tangan dengan perlahan-lahan dan lembut dengan arah gerakan memutar (usap secara berulang)
3. Gosok sela-sela jari tangan dan pastikan sampai bersih.
4. Secara bergantian, bersihkan ujung jari dengan posisi saling mengunci.
5. Gosoklah kedua ibu jari secara lembut dengan arah memutar secara bergantian.
6. Letakkan ujung jari ke telapak tangan dan gosok secara perlahan-lahan dan lembut. Untuk penggunaan cairan antiseptik, lakukan selama 20-30 detik sementara hand wash atau sabun khusus antiseptik selama 40-60 detik secara berulang.

Enam langkah mencuci tangan menggunakan sabun mengajarkan pentingnya mencuci tangan kepada keluarga, teman, dan lingkungan sekitar, serta merupakan upaya yang berguna dalam menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan bebas dari penyakit.  Jadi, jangan anggap sepele perlunya mencuci tangan dengan sabun. Jadikanlah aktivitas ini sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari dan terapkan dengan konsisten. Dengan mencuci tangan pakai sabun, kita dapat menjaga kebersihan tangan, mencegah penyebaran penyakit, dan memberikan kontribusi positif dalam memperkuat kesehatan kita maupun orang di sekitar kita.

Ayo Jadi Pahlawan Sejak Sekarang!

Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia bukan sekadar seremoni tahunan, melainkan momentum untuk mengingatkan bahwa pencegahan penyakit dimulai dari hal kecil: cuci tangan pakai sabun. Mari kita jadikan kebiasaan ini sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari.

Ingat, Pahlawan sejati tak selalu bertopeng atau berjubah. Kadang, mereka hanya seseorang yang mencuci tangannya dengan sabun.

Penulis : Nurfitri Qoriatini, Amd.Kep (Perawat Klinik IPB Dramaga)

Referensi:

https://unnu.com/blog/cuci-tangan-menurut-who

https://www.medtools.id/cara-mencuci-tangan-menurut-who/

https://ayosehat.kemkes.go.id/kapan-sih-waktu-yang-tepat-untuk-mencuci-tangan-pakai-sabun

# HARI CUCI TANGAN PAKAI SABUN SEDUNIA

# Langkah Kecil, Dampak Besar

# KlinikIPBDramaga